從懷孕那刻起，我就想著要好好保護及教養我的小寶貝，
加上我的小孩從一出生就很難帶，很愛哭、很愛生氣、感統很差、很過動，每個帶過的人都快受不了，
所以我買過的親子育兒及教養方面的書真的很多，
從孕期開始，到育兒妙招、親子教養、潛能(學習力)啟發....等相關的書籍我幾乎都有買，
很多書對我在教養小孩的每個時期都真得都很有幫助，尤期當我感到無力感時，
書中的一些方法或一些話，常會帶給我很大的啟發和想法，讓我不斷去調整教育小孩的方式，
現在孩子國小了，我覺得他變得很懂事，個性也穩定很多了，
為娘的我終於有苦盡甘來的感覺呀！
孩子，我們一起靜心瑜伽吧：入睡前、晨起後，讓他更專注、安穩、有力量的24組親子動態靜心！是我曾經買過我覺得還不錯的書，推薦給有需要的媽媽們！
我來稍微介紹一下:
它的特色及內容:
哈佛大學教育碩士研發，專為新世代兒童設計的「睡前放鬆術」加「早晨定心操」
暢銷書《孩子，我們一起靜心吧》全彩圖解、真人示範版
Amazon五顆星最高評價，全美家長熱烈迴響、成效顯著！
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瑜伽，是小小孩靜心最好的方法。
臥室，就是他最舒適的靜心教室。
用繪本帶領孩子一起靜心，跟著圖解輕鬆上手，
大人小孩一起放鬆好眠，精神飽滿地迎接新的一天！
今天，我是一座安靜又穩定的大山。
我慢慢吸氣，再慢慢吐氣，
輕柔地彎下腰，膝蓋微彎，讓溪水順著我的背往下流。
今天，不論做什麼，告訴自己：「我可以做到！」
我準備好迎接這美好的一天！
太陽漸漸下山了。
黃昏的雲朵飄浮在空中。
我把屁股輕輕坐到腳跟上，
安靜下來，像地球一樣靜悄悄的。
輕輕地對世界說：「晚安，祝你好夢！」
【24組靜心＋早晚各1組冥想操】
Part1「晚安篇」有12組靜心瑜伽動作，Part2「早安篇」有12組靜心瑜伽動作，包含：「太陽呼吸法」、「星星式」、「大樹式」、「瓢蟲式」、「蝴蝶式」、「山式」、「小溪式」等等，可愛名稱吸引小朋友的注意及投入。
【前半部繪本】
硬底精裝本，全彩內頁，由英國新銳插畫家莎拉?珍?杭德繪圖，畫風童趣、溫暖而別緻，可單獨作為睡前及平日親子共讀的讀本。
【後半部真人示範】
分解動作，按圖實作簡單又有趣！可依照靜心瑜伽流程一式一式地做，也可以針對小朋友特別感興趣的動作重複做。
【各式功效說明】
每一組靜心瑜伽動作，都有其對應的兒童身心發展效益說明，除了提升專注力之外，還包括：強化腿部肌力發展、增進肢體協調與平衡感等等。
例如：小狗式能伸展腿後側及背部肌肉，強化肌耐力，建立手臂及腿部的力量；山式則可調整身體的姿勢，找到穩定站立的感覺，平衡孩子焦躁不安的心。
【給父母的貼心小叮嚀】
父母或老師在引導小朋友做靜心瑜伽時，需要注意的特別事項，以及完成動作過程中的安全提醒、小訣竅等等。
本書特色：
．精裝書大開本，內頁全彩印刷
．附精美書衣海報（24組靜心動作全覽圖）
．英國人氣插畫家繪圖＋真人動作步驟示範＋各式功效說明＋實作小叮嚀
．結合「親子共讀」與「動態靜心」，可以一邊說故事，同時做靜心！
名人推薦
丁寧／瑜伽老師、快樂媽咪
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李偉文／親職作家、牙醫師
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彭菊仙／親子教養作家
溫宗堃／臺灣正念發展協會理事長
廖笙光／敦南兒童專注力中心技術長、親子天下嚴選部落客
（以上按姓氏筆劃排列）
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孩子，我們一起靜心瑜伽吧：入睡前、晨起後，讓他更專注、安穩、有力量的24組親子動態靜心！
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