悠閒的週休假日，大家都怎麼過呢?
與老公或男朋友看一場電影、或是吃個大餐？或帶小孩去百貨公司？
或許你可以有不一樣的健康選擇。
拒絕幸福肥！與家人一起運動瘦身，互相激勵一起變美，變健康，同時又增進感情，這不是一舉兩得嗎！
其實健身不只是一個人的運動，與另一半、家人，或是好朋友一起動一動，不僅能讓辛苦的過程變得更加有趣，更能互相打氣加倍運動成效！
當然，工欲善其事，必先利其器。
運動前，當然要先挑選一套能吸濕排汗，穿起來舒適的運動衣和可以保護腳踝,防止在作劇烈運動時扭傷的運動鞋囉！
夏季已來臨！新的季節當然要搭配新的鞋子，換個心情，運動鞋也是一樣。
大家知道如何挑選適合自己的運動鞋嗎？
1.鞋前段：最好是軟布縫製，方便活動。
2.鞋身中段：是足部骨頭的底座，會承接壓力，必須硬到將鞋對折時無法把鞋尖貼近鞋跟。
3.鞋子後段：包覆腳跟的護跟要夠硬，才能好好含住腳跟及阿基里斯腱，吸收落地衝擊力，建議挑選鞋跟較高、有彈性的運動鞋。
【BROOKS】女 Ghost 7(1201611B591)是我覺得穿起來蠻舒服的的一雙鞋子，推薦給有在運動的朋友們！
我來稍微介紹一下:
- 品號：3822697
- 鞋面: 工程網布提高透氣性
- 中底: BioMoGo DNA
- 大底: 前腳掌避震豆莢構造
它的特色及內容:
【BROOKS】女 Ghost7 (1201611B591)
Ghost 7提供了完美的平衡緩衝，且超級平穩。
不會太硬，也不會太軟，它在你的跑步之中，
提供了最佳的舒適性，和整個運行的能源回報率。
網眼鞋面的設計加強了結構和透氣性。
這是一雙你會相信的魔王級戰鞋。
鞋面:
• 特製側邊鞋墊
• 調整式底襯結構
• 工程用網布
• 合成皮革覆蓋面料
• 濕度控制智能網布- 內襯
中底:
•BioMoGo DNA 提供個人化最佳避震
• 全腳掌S-257 耐用中底
•全腳掌分段式防震墊
• Omega Grooves 彈性溝槽
• 全球通用彈性厚底
大底:
• HPR防滑高功能橡膠
• 前腳掌避震型豆莢構造
• 膨脹行前腳掌橡膠
【BROOKS】女 Ghost 7(1201611B591)
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