悠閒的週休假日，大家都怎麼過呢?
與老公或男朋友看一場電影、或是吃個大餐？或帶小孩去百貨公司？
或許你可以有不一樣的健康選擇。
拒絕幸福肥！與家人一起運動瘦身，互相激勵一起變美，變健康，同時又增進感情，這不是一舉兩得嗎！
其實健身不只是一個人的運動，與另一半、家人，或是好朋友一起動一動，不僅能讓辛苦的過程變得更加有趣，更能互相打氣加倍運動成效！
當然，工欲善其事，必先利其器。
運動前，當然要先挑選一套能吸濕排汗，穿起來舒適的運動衣和可以保護腳踝,防止在作劇烈運動時扭傷的運動鞋囉！
夏季已來臨！新的季節當然要搭配新的鞋子，換個心情，運動鞋也是一樣。
大家知道如何挑選適合自己的運動鞋嗎？
1.鞋前段：最好是軟布縫製，方便活動。
2.鞋身中段：是足部骨頭的底座，會承接壓力，必須硬到將鞋對折時無法把鞋尖貼近鞋跟。
3.鞋子後段：包覆腳跟的護跟要夠硬，才能好好含住腳跟及阿基里斯腱，吸收落地衝擊力，建議挑選鞋跟較高、有彈性的運動鞋。
K-Swiss Si-18 Trainer II經典復古慢跑鞋-男-深藍/天空藍是我覺得穿起來蠻舒服的的一雙鞋子，推薦給有在運動的朋友們！
我來稍微介紹一下:
它的特色及內容:
| K-Swiss Si-18 Trainer II經典復古慢跑鞋-男-深藍/天空藍 |
| 1987年經典復古慢跑鞋款 以穿著舒適為設計主軸｜融入運動鞋概念避震鞋底｜運動鞋概念後跟穩定性｜兼具經典又舒適的休閒鞋款 在經典全白鞋-The Classic後，K-SWISS於1987年打造另一雙經典鞋款-「SI-18 Rannell」，以舒適穩定為設計主幹，將運動避震及穩定功能融入，也由於舒適適於Free Runnning,2010年成為美國跑酷者喜愛鞋款之一。2014年再推出的慢跑復刻鞋款，維持避震和穩定功能外，鞋底特別採用輕量型，外型以流行復古為概念，進行顏色材質的搭配，成功打造出一雙重現運動俱樂部風采,又具現代功能的鞋款。 |
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K-Swiss Si-18 Trainer II經典復古慢跑鞋-男-深藍/天空藍
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